2012. február 17., péntek

Az álmokhoz pénz kell

Ahogy utolsó bejegyzésem befejeződött, kezdődjön úgy ez az új...
Mint mondtam, a csapat megvan, "csak" a többi hiányzik
Rengeteg dolog kell egy sikeres szezonhoz. Ha egy csapatról beszélünk, akkor a versenyzők részéről a legfontosabb az, hogy mindketten ugyanazt akarják.
Mindketten komolyan vegyék azt, amit csinálnak.
Mindketten a legjobbat hozzák ki saját magukból és a másikból.
Minden, ami  rajtunk múlik... a versenyeken való szereplés, hogy testben, lélekben és fejben a pályán legyünk. Az, hogy ne csak magunknak, de a segítőinknek is megfelelő teljesítményt nyújtsunk.
Az, hogy a felkészülési időszakban is egymást segítsük, biztassuk és támogassuk.

A felkészülési időszakban való közös munka már megvan, a közös célokat is felállítottuk, és természetesen a versenynaptár is már készen áll, egy bizonyos mennyiségű változtatási lehetőséggel együtt.

Valahogy így néz ki a 2012-es év helyszínekkel tűzdelve...

       
Dátum Verseny Típus Hol
2012.04.15 Bockaracet XC Kristianstad
2012.04.28 Kolmårdsbiken XC Kolmården
2012.05.01 1:a Maj Loppet XC Kvänum
2012.05.05 Högaliden Race XC Hjo
2012.05.06 Hökensåsracet XC Tidaholm
2012.05.19 Långa Billingeracet Maraton Skövde
2012.05.27 Szilvásvárad Maraton Maraton Szilvásvárad
2012.06.02 Kattegattstouren XC Varberg
2012.06.03 Kattegattstouren XC Varberg
2012.06.10 Lida Loop Maraton Stockholm
2012.06.16 Ymerracet XC Borås
2012.06.23-24 24 Hours of Summer Solstice 24 h Kanada
2012.07.01 Ränneslätstouren Maraton Eksjö
2012.07.08 Mörksuggejakten Maraton Rättvik
2012.07.21-22
24 H of adrenalin, Canmore 24 h    1 Kanada
2012.07.27-28
24 h mountainbike rennen Tauplitz 24 h    2 Ausztria
2012.08.04-05   
MTB 24Stunden der Stadtwerke Duisburg 24 h    3 Németország
2012.08.05
Hallbyrundan XC    4 Jönköping
2012.08.05
Bükk Maraton Maraton    5 Felsötárkány
2012.08.18
Mera Lera MTV (egyéniben?!) 12 h    6 Svédország
2012.08.19
Huskvarnamountain XC    7 Jönköping
2012.08.19
SM Snapphaneturen Maraton    8 Hässleholm
2012.08.25-26
Bike on Fire Sulzbach-Rosenberg 24 h    9 Németország
2012.08.26
Finnmarksturen Maraton   10 Ludvika
2012.09.01 Bockstensturen Maraton Varberg
2012.09.09 Dynamitracet XC Uddevala
2012.09.14-15 24 H World Championship, Canmore 24 h Kanada
2012.10. xx 24 H of adrenalin, Canberra 24 h Ausztrália






* Magyarázat: a dátumok ütközése miatt, 1 vagy 2
                                                               3 vagy 4 vagy 5
                                                               6 vagy 7 vagy 8
                                                               9 vagy 10

Ez egy példája csak annak, hogy mi is készül ebben az évben. A 2011-es szezonban ért igazságtalan döntés után - arra gondolok, hogy 0,03 mp-el maradtam alul az XCO bajnokságban - szeretnék visszavágni. Természetesen továbbra is a 24 órásokat tartom első számú célnak, és emiatt több német, és osztrák verseny is tervben van, valamelyik CC helyett.
...aztán besötétedik és újból felkel a Nap...

Ja, és hogy honnan van erre pénz?
Ezt én is szeretném tudni. Eddig egyetlen 100%-os igent kaptunk, a svédországi KALAS Sportswear-től, akik vállalták, a csapatmezek elkészítését.
Tárgyalásokat folytatunk több céggel Magyarországon is, többek között a Cardio Control, a Nutrixxion és a Vemma ajtaján is kopogtattunk.
Kerékpárok beszerzésével sem állunk a legjobban, két svédországi nagykerrel nem sikerült dűlőre jutni, most a Svéd gyártmányú, varbergi székhelyű Crescent-tel folytatok tárgyalásokat a jó cél érdekében.

Napokon belül kiderül, hogy mi is lesz belőle.

A szerencsésebbik esetben, hogyha a bicikli probléma megoldódik, akkor már "csak" el kell jutni valahogy a versenyekre. Ami, ha csak az európai futamokra gondolok, sem kis költség, de ha hozzászámolom a tengeren túli 24 órásokat is, akkor már komoly összegről beszélünk. 

Akkor pedig még nem mondtam semmit a nevezési költségekről, alkatrészekről és egyéb, váratlan kiadásokról...
...és ez még csak a lassításhoz kellett

Amennyiben ötleted, vagy akár lehetőséged van előre lendíteni a 2012-es szezonunk sikerességét, kérlek ne fogd vissza magad és egy email-ben oszd meg velem az elképzelésedet.
A naponta többször is olvasott email cím:   hge_112@yahoo.com 

Ha egy megosztással tudsz segíteni minket, az is elég lehet, hogy a megfelelő személy elé kerüljön a kérésünk.

2012. február 12., vasárnap

2012: A Csapat

Hol is kezdjem...

Nagy fejtörést okozott Eszti bejelentése után, hogy hogyan tovább.
A 2012-es terv szerint egy nemzetközi porondon való bemutatkozásra készültünk a vegyes párosok mezőnyében. Ha már az első együttműködésünk sikeres volt, akkor miért is ne lenne ennek folytatása?
A probléma csak az volt, hogy a "közös jövőt" tervezgettük a Trans Hungária Maraton-t követően egészen december végéig, amikor is Eszti nem tudta garantálni a teljes szezonban való követésemet, kísérésemet.
Teljesen el voltam keseredve, 4 hónap elment a várakozással.

Szponzorokat kell keresni egy ilyen hosszú, sok utazást tartalmazó évre.

Igen, a pontos válaszig csak ez az egyetlen probléma állt fent. Na, most már egyel több dologgal kellett foglalkozni. Párt kell találni! Olyat, akinek van biciklis múltja, aki erős, akivel ki lehet húzni akár több szezont is, aki hozza azt a teljesítményt és eredményt, ami az én fejemben megszületett.

Svédországban is elkezdtem kutatni, de amint meghallották azt a mondatot, hogy "24 órás monti versenyekre lenne szükségem egy csapattársra...." , rögtön jött a hangos kijelentés. NEM! Még azt sem várták végig, hogy mi is a terv. A svédek közül egy valaki volt összesen, aki már volt ilyen versenyen, ő viszont solo-zik. Semmi gond. Kicsiny hazámból kell találni valakit, aki a fenti kritériumoknak megfelel.
Még a CSC teszt előtti és utáni éjszakán szállást adó lánynak is elmondtam a terveket.... Neki ennyi elég is volt.
A csapat 3. tagjával, Bognár Tomival, aki nem mellesleg a velo.hu ismert munkatársa, elkezdtünk utána nézni a lánynak. montis múltja ugyan igen kevés, de mégis, az eddigi eredményei alapján bizalmat szavaztunk neki.

Isten hozott a csapatban, Benácsi Szandra.
Szandrusz - a pózolós

Szandrusz - aki futkos
Igen, a név maratonokról, triatlon, duatlon és országúti versenyekről lehet ismert. Dupla ironman váltóban, a kerékpáros 360 km mellett még egy félmaratonnal is büszkélkedhet. Vagy említhetném a Velence 10x versenyen elért női rekordot a 280 km-es távon. Jövőre Vätternrundan?
Pokoli Szandrusz- a Hegyek poklán 

















Tehát a csapat összeállt!

Benácsi Szandra és jómagam a versenyzők szerepét fogjuk játszani,

Szandrusz az ország csúcsán (futva)
Én, ismét elöl

Bognár Tomi pedig oroszlánrészt vállalt: szerelő, masszőr, fotós, szakács, táborvezető, karmester, hullaszállító...

Tomi, a cserecsatár
... Ő is szerényen tolja, ha kell





Ismét egyetlen dolog áll a boldogságunk útjába... A Pénz.

2012. február 11., szombat

CSC

Mindig is arról álmodoztam, hogy egyszer majd jönnek a jobbnál jobb eredmények, és elismert, menő biciklis leszek, akit mindenki emlegetni fog és szeretni fogják az emberek...

4, teljes szezont követően elmondhatom, hogy az Åsa Erlandssonnal történt beszélgetésem - ami valamikor 2008-2009-ben lehetett - beigazolódni látszik.
Mikor elmondtam neki az álmaimat, mint kezdő kis zöldfülű, végig hallgatott, és nem értette, hogy miért is vagyok olyan türelmetlen pár versenyt követően. Miért akarok én első évemben Svéd bajnok lenni. Kis huncut mosoly volt a szája szélén, miközben azt mondta, hogy: "Az igazi eredmények 5-6 év múlva jönni fognak, de a bajnokság a 10. évben lesz reális cél."
Megmondom őszintén, hogy kinevettem, amit ő nem vett sértésnek akkor. Őt példaképemként tartom számon a mai napig, ő a "legnagyobb" biciklis, akivel többször volt szerencsém közösen edzeni.

Hiába is telnek az évek, hiába edzek sokat, ha az edzés minősége nem megfelelő. Nem ártana végre megfelelő alapokra fektetni a tréninget...
Ekkor jött az elhatározás, a netet böngészve. Megkaptam a megerősítést is a velo.hu kiváló munkatársától, hogy igen, a számomra megfelelő döntés, a budapesti székhelyű


A történet itt kezdődik. Ha már egyszer úgyis mentem haza karácsonyra, akkor legyen haszna is a dolognak. December 23-án mi mással is foglalkozna az ember, mint a biciklis jövőjével. Ekkor beszéltem először a CSC igazgatójával, Fülöp Tiborral, aki nagyon kedves első benyomást tett az éteren keresztül. Villámcsapásként ért a hír, hogy 27-én találkozunk. Igent mondtam, bár miután a hazaúton sikerült összeszednem egy megfázás, köhögés, hőemelkedés kombót, picit ideges voltam, hogy milyen állapotban állok a nagy teszt színpadára.

Tehát a nagy dátum, 2011. december 27. 11:00.
Ez a kép mindent elmond...
Mivel a vonatközlekedés olyan, amilyen, már 26-án este felmentem Pestre, ahol egy kedves barátom megszánt egy éjszakára szállással. 
Gergő (a kínzó), Gary mögött

Emellett Dósa Esztire is szükség volt, mivel a montihoz kellett egy görgőzésre alkalmas kerék is, amit Eszti szolgált nekem. Mikor mindenki együtt volt már, fel is mentünk a "tesztlaborba", ahol az irodát elfoglalva összevetettük a 2012-es terveimet Eszti naptárával, ami sajnos nem igazán hozta azt az eredményt, amit terveztünk. 10:50-kor jött a felhívás, hogy 10 perc múlva kezdünk. Hoppá... Össze kéne rakni a bicajt, meg át kéne öltözni, meg a nagy gombócot le kéne nyelni, meg neki kéne állni koncentrálni, és nem kéne remegniük a térdeimnek...
A kérdések komolyan megizzasztottak

Szóval mikor minden megvolt, Eszti otthagyott minket, rajtam pedig elkezdődtek a mérések. Testsúly, testzsír, vízszint, jobb kéz, jobb láb, bal kéz, mondom kéz.... mondom bal... :)
Épphogy a légbeömlő mérete nem lett feljegyezve. Amit picit furcsának találok és nálam teljes mértékben hamis adatot szült, az a nyugalmi pulzus. Irgalmatlan izgulós vagyok, mielőtt az ismeretlenbe belevágok, ez pedig ismeretlen volt, így a nyugalmi pulzus az egekbe mutatott. Mikor ezekkel megvoltunk, ki kellett tölteni egy tesztlapot, amin magánszférába hatoló kérdések sorakoztak, minthogy:
Kérdezz - nem felelek :)
-Mennyit aludtam?
-Hogy érzem magam?
-Mikor volt utoljára intenzív edzésem? ...

Még kezdés előtt...







És még puskázni sem lehetett, tehát komoly fejtörést okozott a múlt felidézése, főleg hogy 5 óra alvást követően került sor erre a feladatra. :))






Milyen kis sánta ezzel a kerékkel :)

Na, hát akkor kezdődjön a teszt.
Csak ajánlani tudom, hogy betegen senki ne próbálkozzon ilyennel, mert hamis eredményeket kap, hiába a hozzáértő csapat minden jó szándéka.
Első pulzuskontroll (már az egekben)
Az első bökés...

A teszt fázisát nevezhetnénk poénosan:  Gergő, görgőzteti Gergőt, a Gary-n... azaz a 4G. (a pont nem oda tartozik, az csak írásjel)
... és a szakmai magyarázat...

Egy rövid magyarázat után cipő beakaszt és irány a Pokol.
"Jajj hát hülye vagyok én, hogy az ünnepi kaja után
szivatom magamat?"

100 watton kezdődött az erőpróba, és 3 percenként lett növelve az ellenállás 20 wattal.
Kibírhatatlan emberek, még tekerés közben
is birizgálják a fülemet

162-es induló pulzusom volt, ezt a végére 205-ig sikerült feltornászni.
Minden dokumentálva van...


... semmit nem tudtam eltitkolni
... itt már a szembeszél ellen is
dolgoznom kellett

Rossz volt a kijelző és a watt érték
elől lemaradt egy "1"-es. :)
Megfelelő pénzmennyiség felajánlása
ellenére sem változtak az adatok
A legnagyobb baj az volt, hogy elpörgött a kerék, és mikor harmadszor vissza tapadt, nem voltam képes átpörgetni...
Nem, nem izzadok...
Vérveszteség miatt fogok lefordulni innen

Enyhe csalódottság van bennem, és kellőképpen elfáradtam.
Kezd fájni...
A folyadékbevitel csak a kiizzadott mennyiséget növelte...

Esztinek elvittem a nagy betondzsungelben a kereket, mindenki azt hitte, hogy darabolós gyilkos vagyok, a nagy, kék táskával a vállamon, amit összerogyva cipelek.

A mesés fotókért köszönettel tartozom Benácsi Szandrának, aki paparazzikat meghazudtoló módon kattintgatott! :)
Ad értem valaki ennyit? Ja, ott középen. Az. Én.
CSC teljesítménydiagnosztikai tesztet követően

2012. február 5., vasárnap

2011

1. maratonom
2007 szeptemberben volt az első versenyem, maratonom, ahol csak féltávon tudtam indulni egy makacs svéd nátha miatt. Akkortól lehet számítani a "pályafutásomat".
A múlt...
Hamarosan az 50 km végén


A célban, mint a profik :)











A 4. teljes szezonomat teljesítettem, és egyre több versenyen indultam, erre az évre bejöttek a maratonok mellé, az XCO, a 24 órás és a több napos versenyek.

Egy kis rövid  összefoglaló, illetve a legsikeresebb évem számokban.

Teljes, edzéssel töltött idő: 14187 perc, azaz 9 nap 20 óra 27 perc
Teljes megtett táv biciklin: 4235,45 km
Edzések száma: 139*
Edzéssel töltött napok száma:  112 nap
Edzések átlagsebessége: 20,59 km/h, más mértékrendszert használva, 2:55 perc/km
Maximális sebesség: 74 km/h
Elégetett kalória: 117264 kcal
Átlag pulzus: 157 
Max pulzus: 212
Teljes emelkedés: 45845 m
Teljes süllyedés: 46250 m
Autóval, a versenyekre utazás: 20.000 km felett


* ez több, ugyanis van ahol nem lett külön letöltve a Garmin-ról, ha egy nap többször mentem ki.

Azt hiszem, hogy ha figyelembe vesszük, hogy a biciklin töltött idő 95%-a terepen, ennek is kb 70%-a XCO pályán telt, nem is kell annyira szégyenkezni a távolság és a sebesség miatt.
Zánka, 24 órás MTB verseny
Fotó: Gémesi Jóka


Összesen 20 versenyen álltam rajthoz, ahol a következő eredmények születtek:

Verseny neve                    Hol volt                      Típus        Helyezés
1:a May loppet Kvänum XC 2.
Högaliden Racet Hjo XC 1. 
Hökensås Racet Tidaholm XC XC 3.
Långa Billingeracet Skövde Maraton 27. az elitben
Szilvásvárad Maraton Szilvásvárad Maraton 11. az elitben, 37. összetettben
Kattegattstouren Varberg XC 2.  
Kattegattstouren 2:a dag Varberg XC 3. ÖSSZETETT 1. a Kattegattstouren-en
Vårgårda CK MTB Vårgårda XC 5.
Lida Loop Stockholm Maraton 65. az elitben
Ränneslättsturen Eksjö Maraton 38. az elitben
MCK XCE Sprint Göteborg XC 2., 0,03 mp-el az 1. mögött???
MCK XCO Göteborg XC 3.
24 timmars stafett Zánka  XC 3. a férfi duo kategóriában, Varga Tamással
Trans Hungaria Maraton Ungern 4 napos 1. a vegyes duo kategóriában, Dósa Eszterrel
Bockstensturen Varberg Maraton 26. az elitben
Hallbyrundan Jönköping XC 5.
Huskvarna Mountain Jönköping XC 4.
Vista Mountain Jönköping XC 4.
Klubbstafetten Jönköping - Hallby XC 5. (3 fős csapattal)
Nightmare Classic Göteborg XC 5.
Trans Hungária Maraton
Fotó: Bleyer "Precíz" Ádám

Összetett eredmények pedig:

Västgötacuppen XC sorozat: 2. helyezés, 0,03 mp-el a győztes mögött.
Långloppscuppen maraton sorozat: 48. helyezés az elit kategóriában 3 verseny kihagyásával.
Top Maraton sorozat:  29. helyezés, egyetlen versenyen való részvétellel.

Ezennel a 2011-es évet lezárom, és kezdődjön az új szezon, 2012, ami nagy izgalmakat tartogat!
Västgötacuppen év végi eredményhirdetés

Remélem továbbra is megmaradsz olvasómnak és még a barátodnak is ajánlani fogod ezt a kis blogot. ;)